Карина спросил 3 месяца назад

Я начала худеть. Дефицит калорий идёт успешно, а вот бжу что-то нет. Я не совсем понимаю, что будет, если я не добираю норму бжу (даже рассчитанный дефицит бжу)?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 месяца назад

Здравствуйте! Важно соблюдать нутриентарный баланс (БЖУ). Дефицит БЖУ может негативно отразиться на состоянии здоровья и гормональном балансе! Соблюдая низкокалорийную, маложировую диету Вы постепенно замедляете обмен веществ. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)