Анна спросил 6 месяцев назад

Завтрак — овсянка на воде, обед — овощи и белки от 2 яиц, ужин — куриная грудка с овощами. Это белковое питание? Прочитала, что белковая диета очень опасна для здоровья. И как быть?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 6 месяцев назад

Здравствуйте, выбранный Вами рацион относится к Низкоуглеводной диете. Соблюдать ее без вреда для организма можно до 21 к/д. Питьевой режим — 1.8 л воды в сутки. Белковая диета безопасна для организма при соблюдении всех ее требований, в том числе и здоровые почки. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)