Надежда спросил 4 месяца назад

Как похудеть и не заболеть анорексией. Как узнать пределы нормы? Что делать, если ты уже заболел анорексией? Как правильно подобрать диету? Как восстановиться человеку, который болеет анорексией? Чем ему можно питаться?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 4 месяца назад

Здравствуйте, для здорового похудения необходимо с помощью калькулятора определить суточную калорийность рациона, нормы БЖУ, идеальный вес по персональным параметрам. Анорексия — расстройство пищевого поведения, которое возникает на фоне слишком низкокалорийной диеты и жёстких ограничений. Для лечения анорексии необходима помощь специалистов (психолога, диетолога, терапевта). Для восстановления организма необходимо соблюдать диету здорового питания. Вводить продукты нужно постепенно, это поможет избежать пищевых срывов. Берегите себя и свое здоровье.