Инна спросил 3 месяца назад

Раньше я курила. Когда бросила, начала есть и набирать вес.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 месяца назад

Здравствуйте, в период курения обмен веществ ускоряется на 15%, поэтому как только Вы бросили курить, вес начал расти. Для снижения психоэмоционального напряжения пропейте курс Магний В6 Антистресс. Для сброса веса соблюдайте Бессолевую диету, подробные рекомендации и меню на каждый день можно найти на нашем сайте. Сократите употребление сахара и соли. Исключите из рациона пищевой мусор. Старайтесь больше двигаться, ежедневно проходите минимум 10000 шагов. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)