Zeo Blade спросил 7 месяцев назад

Здравствуйте! Мне 16 лет, парень. Мой рост 180 см, а вес 100 кг. На какой стадии ожирения я нахожусь и как мне похудеть?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 7 месяцев назад

Здравствуйте! По параметрам Ваш ИМТ=30, следовательно у Вас ожирение 1 степени. Для снижения веса я рекомендую Вам соблюдать диету Здорового питания. Соблюдайте правильный питьевой режим. Займитесь спортом, ежедневно проходите минимум 10 тысяч шагов. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)