Татьяна спросил 3 месяца назад

Добрый день! Худенькой никогда не была, но вес всегда был в пределах нормального. После рождения ребёнка стала весить 108 кг при росте 168. Попытки похудеть самостоятельно помогли снизить вес до 104. И все. Ребёнку 1.8, хочу похудеть, чтобы быть красивой…

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 месяца назад

Здравствуйте, для похудения я рекомендую Вам соблюдать диету доктора Комаровского. Сократите употребление сахара и соли. Питьевой режим — 1.8 л воды в сутки. Старайтесь больше двигаться, ежедневно проходите минимум 10 тысяч шагов. Дополнительно необходимо проконсультироваться у гинеколога и эндокринолога. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)