Юлия спросил 2 недели назад

Мне 25 лет, я 6 месяцев назад родила ребенка и у меня теперь 10 лишних кг.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 недели назад

Здравствуйте, для снижения веса я рекомендую Вам соблюдать диету для Кормящих мам. Подробные рекомендации и меню на каждый день можно найти здесь, на нашем сайте. Питьевой режим — 2 л воды в сутки. Сократите употребление сахара и соли. Ежедневно проходите 10000 шагов. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)