Целесообразность использования облепихового масла для похудения была доказана научными исследованиями несколько лет назад. Выводы ученых основывались на том, что входящая в состав облепихи полиненасыщенная кислота Омега 7 нормализует обмен веществ и препятствует накоплению жира в организме.
Польза для похудения
Облепиховое масло относится к числу основных продуктов для борьбы с лишним весом. Обнаруженные в нем жирные кислоты участвуют в метаболических процессах, предотвращая усвоение жира и не допуская образования подкожных отложений. Кроме того, облепиха обладает и другими полезными свойствами, востребованными при диетическом питании:
- в ней содержится целый комплекс витаминов и микроэлементов, обеспечивающих полноценную работу всех органов и систем организма;
- в состав масла входят вещества, расщепляющие оболочку жировых клеток и значительно ускоряющие процесс сжигания жиров.
Несмотря на свои уникальные способности в борьбе с жиром, облепиховое масло может обеспечить потерю веса только при соблюдении диеты или принципов правильного питания. Оно является лишь дополнительным продуктом, работающим в комплексе с остальными мероприятиями и ускоряющим процесс похудения.
Как применять облепиховое масло для похудения
Применение масла облепихи для снижения веса очень разнообразно. Его можно принимать внутрь и наружно. В первом случае наиболее распространенными являются два рецепта:
- употребление в чистом виде – по чайной ложке перед каждым приемом пищи;
- приготовление напитка – в двух литрах теплой кипяченой воды развести стакан меда, 200 мл масла облепихи и 2 столовых ложки дрожжей, оставить на ночь для брожения, утром слить в герметично закрывающуюся емкость, выдержать месяц, затем принимать по столовой ложке после завтрака и ужина, пока напиток не закончится.
Также хороший эффект дает наружное применение продукта, обеспечивая расщепление подкожного жира и уменьшение объемов. Для этого его нужно смешать с апельсиновым или можжевеловым эфиром и втереть массажными движениями. При этом следует учитывать, что облепиха окрашивает кожу в стойкий оранжевый цвет, который трудно смывается.
Противопоказания
Масло облепихи нельзя употреблять при индивидуальной непереносимости или наличии некоторых заболеваний:
- поджелудочной железы;
- желчного пузыря, печени, почек;
- в случае диареи;
- при онкологии.
Не рекомендуется его принимать беременным и кормящим женщинам, а также одновременно с разжижающими кровь препаратами.
О приеме облепихового масла в еду (точнее питье) узнала совсем недавно. До этого использовала только в медицинских и косметологических целях. Оно специфическое по вкусу и запаху, для обычного человека проще всего покупать в аптеке. Проблема небольшая в том, что оно красится. Зато организм обогащает витаминами, имеет ранозаживляющее свойство и помогает пищеварению. Лишний вес уходит, а имеющиеся жиры в масле компенсируют только то, что необходимо для здорового тела и красивой внешности.
Ну, при соблюдении диеты и физической активности не очень интересно. Если бы так просто от него худеть.