Любимым маслом египетской царицы Клеопатры было — миндальное. Его состав уникален: жирные кислоты, аминокислоты, витамины, каротины, минеральные вещества, даже белок, очень похожий на коллаген и эластин в тканях человека. Миндаль питает, увлажняет, способствует омоложению кожного покрова. Помимо косметологии миндальное масло активно используется в диетологии.

миндальное масло

Польза для похудения

Применение продукта хорошо влияет на организм при соблюдении ограниченного рациона:

  • улучшает микрофлору кишечника;
  • повышает усвоение инсулина;
  • обогащает минеральными и другими полезными веществами;
  • укрепляет ЖКТ и пищеварительную систему в целом.

Поскольку масло миндаля насыщенно и калорийно, вводить его в диетическое меню нужно осторожно. По этой же причине при похудении рекомендуется больше использовать такое средство как наружное, чтобы подтянуть кожу, устранить целлюлит и привести в порядок проблемные зоны.

Как применять

Масляная выжимка миндаля принимается внутрь:

  • при обычной диете – по чайной ложке трижды в день после каждого основного приема пищи на протяжении трех месяцев;
  • для очищения в качестве слабительного средства – по 1-2 столовой ложке (в зависимости от комплекции) утром натощак.

Наружно средство применяется во всех возможных вариантах – для обертываний, ванн, массажа, растирания. Процедуры проводятся по таким рецептам:

  • обертывания – масло в чистом виде наносится на проблемную зону, покрывается пленкой и выдерживается полчаса;
  • массаж проводится также с использованием одного масла или в смеси с эфирами в соотношении 10:1;
  • для ванны чайная ложка продукта разводится в половине стакана кефира или смешивается со 100 г меда, затем растворяется в теплой воде (во время процедуры тело нужно растирать жесткой щеткой).

Также на основе миндального масла можно готовить эффективные скрабы для тела, добавляя к нему небольшое количество кофейной гущи, сахара или перемолотых овсяных хлопьев. Все указанные процедуры должны проводиться курсом не менее 15 раз.

Предостережения

Противопоказаний к использованию масла миндаля нет, кроме аллергии на его составляющие. Но обертывания сами по себе следует исключить в период беременности или при наличии болезней почек, варикоза, сердечнососудистой дистонии.

Кристина Лобановская
Автор: , практикующий диетолог
Статья опубликована:
Обновлена: