Это лекарственное растение, известное многим как средство для восстановления функций желчного пузыря и печени. Наряду с этими свойствами расторопши, была отмечена способность растения сжигать жир, избавляя организм от лишних килограммов.

масло расторопши

Польза для похудения

В состав масла расторопши входит много полезных веществ, благодаря которым потеря веса происходит быстро и без вреда для организма. В процессе похудения на таком продукте:

  • нейтрализуется действие токсинов;
  • ускоряются обменные процессы;
  • активизируется регенерация клеток;
  • нормализуются функции желудка;
  • снижается уровень холестерина;
  • восстанавливается гормональный баланс;
  • регулируется водный и солевой обмен;
  • повышается иммунитет;
  • успокаивается нервная система.

Основное преимущество похудения на расторопшевом масле заключается в том, что оно происходит за счет оздоровления организма, особенно органов выделительной системы. Это обеспечивает качественное выведение вредных веществ, которые и являются основной причиной увеличения веса.

Как принимать

Для избавления от лишних килограммов следует употреблять масло расторопши по такой схеме:

  • первая неделя – чайная ложка за 30 минут до завтрака и ужина, запивая теплой водой;
  • вторая и третья неделя – доза увеличивается до столовой ложки.

Курс похудения – три недели, затем на две недели нужно сделать перерыв и при необходимости снова повторить.

Если не нравится вкус продукта, можно использовать масло расторопши в капсулах. При этом следует учитывать вес и размер капсул из расчета того, что в чайной ложке вмещается 5 г, в столовой – 15 г масла. Обычно нужно брать 18 и 50 капсул соответственно.

Также во время проведения курса необходимо соблюдать несколько правил:

  • убрать из рациона вредную пищу;
  • начать заниматься спортом или хотя бы совершать ежедневные прогулки на свежем воздухе.

При выполнении всех рекомендаций результаты станут заметными уже спустя 2 недели.

Предостережения

Несмотря на множество лечебных свойств, масло расторопши противопоказано в случаях:

  • индивидуальной непереносимости;
  • психических расстройств;
  • эпилепсии;
  • онкологических заболеваний.

С осторожностью нужно пить такой продукт беременным и кормящим женщинам. При чрезмерном употреблении возможны побочные эффекты – диарея, метеоризм, головная боль, сыпь. Поэтому не следует превышать указанную дозировку, чтобы не навредить здоровью.

Кристина Лобановская
Автор: , практикующий диетолог
Статья опубликована:
Обновлена: