Масло конопли обладает пищевой и диетической ценностью. Оно имеет приятный вкус с кислинкой, поэтому часто добавляется в салаты или готовые блюда. Наличие в продукте множества важных элементов, включая жирные кислоты Омега 3 и 6, антиоксиданты, минералы, витамины, делают его ценным источником полезных веществ, при ограниченном диетическом рационе.
Польза для похудения
Самым полезным свойством в борьбе с лишними килограммами является наличие в конопляном масле ценнейших полиненасыщенных кислот, благодаря которым в организме:
- налаживаются все обменные процессы;
- обеспечивается правильная работа всех систем;
- сохраняется молодость и упругость кожи.
Прием масла конопли является отличной профилактикой ожирения. Для худеющих этот продукт полезен также тем, что восполняет недостаток важнейших веществ.
Как применять
Конопляное масло можно употреблять внутрь и наружно. Внутренний прием выполняется двумя способами:
- по столовой ложке утром натощак и на ночь, курс – три недели, затем недельный перерыв и можно повторять снова;
- по чайной ложке трижды в день после еды, неограниченно по продолжительности.
Также рекомендуется применять его для любых процедур – массажей, растираний или обертываний как в чистом виде, так и с добавлением других компонентов.
Предостережения
Конопляное масло безвредно для организма. Единственное противопоказание – индивидуальная непереносимость. Не рекомендуется злоупотреблять продуктом, поскольку это может вызвать диарею, тошноту, боли в животе, обострение проблем ЖКТ.
