Поклонникам бодрящего крепкого напитка с недавних пор стал доступен очень необычный, но эффективный способ похудения – кофе с маслом. Напиток под названием Bulletproof Diet (или «маслатте») был предложен американским бизнесменом, который почерпнул эту идею у монахов Тибета, употребляющих чай с жирным молоком буйволиц.

кофе с маслом

Польза для похудения

Похудение с таким кофе основано на том, что употребление напитка оказывает целый ряд положительных воздействий на организм:

Кроме того, создатель напитка утверждает, что кофе с маслом делает человека счастливым и повышает его IQ.

Как принимать

Для приготовления маслатте следует взять:

  • 100 мл воды;
  • 2 чайные ложки молотого кофе;
  • 80 г сливочного масла.

Кофе нужно сварить обычным способом, перелить в чашку и сверху положить кусочек масла. По желанию можно добавить сахар.

Чтобы сделать напиток диетическим, следует отказаться от сахара, а также заменить половину нормы сливочного масла кокосовым (по чайной ложке каждого). Готовую смесь взбить до получения пены.

Следует учитывать, что похудения можно будет добиться, только если употреблять кофе с маслом вместо завтрака, не добавляя к нему никакие другие продукты или блюда. Также напиток можно выпить еще несколько раз в течение дня, заменяя приемы пищи, но при условии соблюдения принципов правильного питания и исключения из рациона любых других жиров.

Предостережения

Худеть на кофе с маслом нельзя в тех случаях, когда есть противопоказания к употреблению какого-либо ингредиента напитка – кофе, сливочного или кокосового масла. Также следует учитывать его высокую калорийность и бодрящий эффект, не злоупотреблять, особенно во второй половине дня.

Кристина Лобановская
Автор: , практикующий диетолог
Статья опубликована:
Обновлена: