Рецепт

Раздел: СалатыСложность: Легкая
Выход

4

порции
Время приготовления

10

минут
Калорийность

102

ккал

Ингредиенты

  • 2 киви, очищенных и нарезанных кубиками

  • 1 манго, очищенный и нарезанный кубиками

  • 1/2 папайи, очищенной и нарезанной кубиками

  • 2 столовые ложки нарезанной свежей мяты

  • 1/2 стакана апельсинового сока

Приготовление

  • В большой миске смешайте киви, манго, папайю, мяту и апельсиновый сок. Поставьте сальсу в холодильник и перед подачей на стол охладите в течение часа.

Пищевая ценность


  • Количество на порциюКалорийность102
  • % от суточной нормы *
  • Всего жиров 1г 2%
    • Натрий 5мг 1%
    • Всего углеводов 25г 9%
      • Клетчатка 3г 12%
      • Сахар 20г
    • Белки 1г 2%

      * Процент суточной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.