Рецепт
Раздел: ДесертыСложность: ЛегкаяВыход
8
порцийВремя приготовления
20
минутКалорийность
336
ккалИнгредиенты
8 неочищенных мини бананов
400 г кокосового мороженого (50 г на порцию)
2 столовые ложки рубленого жареного арахиса
Приготовление
- Разогрейте духовку до 190 градусов.
- Проколите 8 неочищенных мини бананов в нескольких местах ножом. Выложите их на противень и запекайте до коричневого цвета и мягкости, от 12 до 15 минут.
- Дайте немного остыть. Разрежьте бананы вдоль, срезав кожуру. Сверху украсьте кокосовым мороженым и рубленым арахисом.
Пищевая ценность
- Количество на порциюКалорийность336
- % от суточной нормы *
- Всего жиров 18г 28%
- Насыщенные жиры 8г 40%
- Холестерин 90мг 30%
- Натрий 84мг 4%
- Всего углеводов 40г 14%
- Клетчатка 2г 8%
- Сахар 32г
- Белки 7г 15%
* Процент суточной нормы основан на диете в 2000 калорий. Ваша дневная норма может быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.