В данной таблице вы можете узнать сколько калорий в роллах, суши, сашими и другой японской кухне.

Разное

ПродуктБелкиЖирыУглеводыКкал на 100 г.
бутанику кадзукири3.25.124.2156
бутанику рёри16.622.23.4280
васаби игай-яки4.58.011.5136
васаби сэн сой премиум0.09.040.0241
гюнику татаки12.82.66.8102
гютан терияки11.022.514.1223
даси5.00.030.0120
дорадо терияки9.95.73.4105
ика фурай8.24.610.0115
кани гуриру7.011.617.2201
кани муни6.15.811.0121
караса кани10.11.09.085
кимучи1.40.78.445
кинси маки8.518.02.4210
мисо12.35.524.6197
насу тёмире2.94.57.482
нинику эби8.213.45.8177
огава аки18.85.110.2162
сакана кимчи6.53.010.696
сан химаго10.17.611.2154
сякэ тэрияки12.95.216.2168
тамагояки тяхан5.85.411.1116
тонкацу тяхан1.91.225.3120
тори папурика8.310.310.3167
уми каигара4.62.815.6106
умисай гюнику9.95.19.2122
унайдзю6.58.010.8142
харусамэ тамагояки7.72.520.5135
хорэнсо сяке26.68.13.8154
хотатэ фурай7.03.613.0128
широми фурай7.55.18.2108
эби папурика7.09.08.7143
эби рамэн яки7.13.320.1139
ясай темпура2.94.57.483
ясай шитаке удон2.32.721.6120

Ролл

ПродуктБелкиЖирыУглеводыКкал на 100 г.
авокадо2.01.321.2105
аляска4.22.712.290
ацуй маки5.85.715.5137
беруто дайкон0.30.423.499
бутанику кимути5.16.915.2144
гейша маки5.77.217.4158
дзитаку6.46.116.8148
дракон маки4.811.416.7189
инари спайси6.04.813.8123
кагувасэ7.26.520.9171
кадзи сякэ6.55.915.8142
калифорния7.08.817.2176
кани хината4.46.212.7124
каппа маки1.70.719.290
каруй0.10.310.846
киото8.46.316.0155
кирои4.88.316.3159
кунсэй батакон8.38.915.1174
манацуби4.53.412.699
масиро дайкон2.32.011.171
мидори сякэ9.86.513.5152
овара6.55.915.8143
окинава5.84.818.0139
радуга3.52.417.3105
рок-н-ролл5.35.616.5138
супайсу тэмпура8.56.716.5160
сякэ6.82.719.3128
сякэ кунсей маки6.05.518.1146
сякэ унаги маки8.57.113.1150
тамаго маки7.07.013.5145
тануки9.711.514.4201
тануки фурай маки5.56.618.2154
тори ясай6.58.35.6160
тэкка маки2.81.719.2105
тэмпура6.13.618.0129
унаги5.38.319.2173
унаги кани9.818.019.2277
унаги тидзу10.98.411.6165
унаги урамаки6.17.515.0152
филадельфия9.76.710.8142
харумаки14.415.211.9242
цукини маки1.15.97.587
чидори8.58.014.3163
эби каиган5.72.817.8120

Сарада

ПродуктБелкиЖирыУглеводыКкал на 100 г.
бито1.80.614.470
вакамэ су1.81.17.247
гюнику17.86.03.9140
ицаку5.99.29.3143
кайсо1.72.410.871
киноки6.79.03.5122
мидори1.31.24.233
мояши1.42.26.049
рэтасу эби6.54.716.0132
сяке-кунсэно9.818.01.9208
тако беби3.01.48.660
тори но маринадо1.45.312.4143
тори-кунсэно10.05.715.0164
харусамэ1.24.67.6109
хияши вакамэ1.35.210.292
шиитакэ ремонэ1.70.315.573
эби уми5.00.820.6110
югатами хару7.34.08.7100

Сашими

ПродуктБелкиЖирыУглеводыКкал на 100 г.
изуми-тай11.62.21.171
ика11.31.51.363
икура10.63.51.180
магуро15.32.81.191
сякэ12.55.01.173
тако5.61.21.137
тобико9.43.31.572
томаго-яки7.212.12.4147
унаги9.319.01.8215
хамачи10.26.71.1106
хотатэ5.01.52.342
эби11.30.71.658

Суп

ПродуктБелкиЖирыУглеводыКкал на 100 г.
бута рамен3.64.16.176
гёдза мисо3.44.96.583
икинацу мисо0.30.36.128
исикари мисо2.65.26.684
каники мисо2.02.86.359
кимчи тиге2.23.85.465
мангэцу куриму5.04.011.0101
мисо сиру2.11.211.766
самуй сиру2.03.06.962
суймоно1.91.111.662
сякэ тядзукэ2.42.84.051
темпура дзосуй3.01.38.558
тори рамэн1.91.78.255
удзура тамаго2.61.17.350
хакусай бекон куриму2.54.17.176
шаксфин2.01.15.641
эби тай сиро4.72.411.285
эби чили мисо1.83.07.665

Суши

ПродуктБелкиЖирыУглеводыКкал на 100 г.
изуми-тай8.41.615.2108
ика8.41.216.0108
икура13.65.515.6161
инари кунсэй11.08.611.5151
инари магуро10.79.311.3172
инари сякэ9.610.011.3173
инари унаги8.415.011.3213
инари хамачи9.610.011.3173
инари хотатэ6.98.111.8147
кани8.40.815.2101
магуро11.22.415.2126
супайсу кани7.312.313.3193
супайсу магуро9.313.313.3209
супайсу сякэ8.014.613.3216
супайсу унаги6.316.013.3222
супайсу хамачи7.015.313.3218
супайсу хотатэ4.012.714.0183
супайсу шиитакэ3.616.014.6216
супайсу эби7.312.313.6193
сякэ9.23.615.2129
сякэ кунсей10.45.615.2152
тако4.01.215.287
тамаго-яки5.27.216.0149
тобико12.84.015.6149
унаги7.212.815.2204
хамачи8.04.815.2136
хияши5.03.615.6114
хотатэ3.61.616.093
эби7.00.815.697