Таблица калорийности грибов

В данной таблице вы можете узнать сколько калорий в шампиньонах, белых грибах, лисичках, опятах, вешенках и многих других грибах.

Консервированные

Продукт Белки Жиры Углеводы Ккал на 100 г.
белые 3 0.67 2 24
шампиньоны 1.6 0.2 0.9 12

Маринованные

Продукт Белки Жиры Углеводы Ккал на 100 г.
ассорти 2.2 0.4 0 20
белые 3 0.5 2 24
вешенки 1 1.5 0 23
грузди 1 1.8 0 26
лисички 1 0 2 18
маслята 3 0.5 1.4 18
опята 2.2 1.2 0.5 22
рыжики 1.66 0.69 1.74 19.49
шампиньоны 2 0 7 41

Свежие

Продукт Белки Жиры Углеводы Ккал на 100 г.
баран 3.7 1.7 1.1 30
белые 3.7 1.7 1.1 34
белые степные (еринги) 3.31 0.41 4.17 43
березовый чага 2.1 0.8 1.2 20
вешенки 3.31 0.41 4.17 43
волнушки 2.5 0.5 1.7 22
гигрофор 0 0 0 0
говорушка 3.7 1.7 1.1 30
грибная капуста (спарассис курчавый) 3.7 1.7 1.1 30
груздь 1.8 0.8 1.1 18.5
дождевик 4.3 1 1 27
древесный муэр 10 0 2 10
дубовик обыкновенный 3.7 1.7 1.1 34
ежовик 3.7 1.7 1.1 30
ежовик желтый 3.7 1.7 1.1 30
ивишень (подвишенник) 0 0 0 0
королевские опята (чешуйчатка золотистая) 2.2 1.2 0.5 22
королевский устричный 3.31 0.41 4.17 43
лисички 1.5 1 1 19
майский 1.7 0.7 1.5 19
маслята 0.9 0.4 3.2 19.2
мокруха пурпуровая 0.9 0.4 3.2 19.2
майтаке 1.94 0.19 4.27 31
мацутакэ 3.9 0.7 1 28
моховик 1.7 0.7 1.5 19
мун 4.8 0 2.4 30
намеко 2.2 1.2 0.5 22
опенок зимний 2.2 1.2 0.5 22
опята 2.2 1.2 0.5 22
пецица 2.9 0.4 2 22.7
плютей олений 1.7 0.7 1.5 19
подберёзовик 2.1 0.8 1.2 20
подосиновик 3.3 0.5 1.2 22
полубелый 3.7 1.7 1.1 34
польский 1.7 0.7 1.5 19
портобелло 2.11 0.35 2.57 22
порховка 4.3 1 1 27
рыжик 1.9 0.8 2 22.3
рядовки 1.7 0.7 1.5 19
серушка 1.8 0.8 1.1 18.5
сморчок 2.9 0.4 2 22.7
соленые рыжики 2.9 0.8 1 22.3
сыроежка 1.7 0.7 1.5 19
трюфель 3 0.5 2 24
цезарский 1.7 0.7 1.5 19
чернушка 1.5 0.3 0.1 9.1
шампиньоны 4.3 1 1 27
шиитаке 2.2 0.5 6.8 34
шимеджи 3.31 0.41 4.17 43
эноки 2.7 0.41 0.22 42

Сушеные

Продукт Белки Жиры Углеводы Ккал на 100 г.
белые 30.3 14.3 9 286
подберёзовики 24 9.2 37.2 318.3
подосиновики 35.4 5.4 33.2 314.7
лисички 22.3 7.6 24.2 261
шампиньоны 26.8 4.5 30 261
шиитаке 9.58 0.99 63.87 296
Наверх