Тамара_Г спросил 1 месяц назад

Не раз читала, что в промежутках между приёмами пищи нужно пить воду. Да и вообще, нужно пить побольше воды. Я скажу, что воду практически вообще не пью. Она мне реально, как говорится в глотку не лезет. Ну иногда всё таки я заставляю себя выпить чуть больше. Но я не понимаю, как же можно похудеть, если после воды безудержно хочется есть? Зачем пить воду, если она стимулирует аппетит?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 месяц назад

Здравствуйте, питьевой режим необходим для нормальной работы всего организма. С помощью воды можно ускорить обмен веществ и вывести шлаки и токсины из организма. Начинайте пить понемногу, не стоит резко менять свои привычки. Каждый организм индивидуален и может реагировать на изменения рациона и режима питания по-своему. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)