Яичница вредна для фигуры?

Соня спросил 4 месяца назад

Вредна ли яичница для фигуры?
И можно ли не поправиться от того, если есть сладкое только утром до 12 часов?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 4 месяца назад

Здравствуйте, яичница достаточно калорийное блюдо, в 100 гр. содержится около 350 ккал. Если вы соблюдаете диету, лучше отказаться от данного блюда, и употреблять вареные яйца(не более 3 шт. в неделю). Выбирайте полезные сладости(желе, мармелад, черный шоколад). Действительно, если употреблять сладости до 12.00 в разумных количествах, вы не наберете лишние килограммы.

Предыдущие вопросы
Наверх