Яичница вредна для фигуры?

Соня спросил 6 месяцев назад

Вредна ли яичница для фигуры?
И можно ли не поправиться от того, если есть сладкое только утром до 12 часов?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 6 месяцев назад

Здравствуйте, яичница достаточно калорийное блюдо, в 100 гр содержится около 350 ккал. Если Вы соблюдаете диету, лучше отказаться от данного блюда и употреблять вареные яйца (не более 3-х шт. в неделю). Выбирайте полезные сладости: желе, мармелад, черный шоколад. Действительно, если употреблять сладости до 12.00 в разумных количествах, Вы не наберете лишние килограммы.

Подобрать диету
На сколько хотите похудеть:
Как быстро:
Наверх