Ника спросил 2 недели назад

Здравствуйте, мне 18 лет. В детстве я была очень худенькой, но наверное в классе 5 я стала набирать вес. Больше всего «пострадал» живот, он очень выпирает, ну как говорят люди «балкон». И как бы я ни старалась он всё равно остаётся, даже когда я очень сильно похудела живот всё равно выпирал. Мама говорит, что чтобы я ни делала будет бесполезно, потому-что у меня такая конструкция тела (унаследовала я её от мамы) и ещё мама говорит, что когда я была маленькой, мне ставили диагноз рахит. Сейчас я снова пытаюсь похудеть. За три недели я потеряла два килограмма — весила 65, а сейчас 63 (при росте 164). Я очень хочу похудеть, поэтому стала заниматься спортом, но хотелось бы чтобы это было не зря. Что мне стоит делать?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 недели назад

Здравствуйте, диета Здорового питания в комплексе с занятиями спортом обязательно даст положительные результаты. Конечно очень многое зависит от физиологических особенностей организма (гены, тип фигуры и т. д.). Успокойтесь, Вы все делаете правильно! Продолжайте соблюдать диету и Вы получите желаемый результат. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)