Алла спросил 1 месяц назад

Я хочу каждый день питаться так: завтрак — овсянка на воде, обед — помидоры и огурцы с кусочком куриной грудки, ужин — кусок куриной грудки. Будет ли при таком рационе ежедневно уходить вес?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 месяц назад

Здравствуйте, рацион диеты достаточно низкокалорийный, соблюдая его Вы сможете сбросить лишние килограммы. Для здорового похудения соблюдайте такую диету не более 7-10 дней. Питьевой режим — 2 л воды в день. Старайтесь больше двигаться, проходите минимум 10 тысяч шагов в день. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)