Алексей спросил 2 недели назад

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, а полезные жиры, то есть полиненасыщенные и т. д. могут перерабатываться или не откладываться в жир при физических нагрузках?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 недели назад

Здравствуйте, полезные жиры могут не откладываться в жир, при условии постоянных физических нагрузок и ПП. Необходимо учитывать суточную калорийность рациона и соотношение БЖУ. На нашем сайте с помощью калькулятора, Вы сможете определить индивидуальную норму и следовать ей при составлении рациона питания.