Анна спросил 2 месяца назад

Правда ли, что диета на сырых овощах вредна для организма?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 месяца назад

Здравствуйте, рацион, для нормального функционирования организма, должен быть сбалансированным по соотношению БЖУ. Сырые овощи, из-за наличия в них грубой клетчатки, в больших количествах могут привести к ухудшению работы ЖКТ. Вес на такой диете будет уходить за счёт мышц, из-за отсутствия белка в рационе. Все полезно в меру. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)