Анна спросил 2 недели назад

Это правда, что если пить воду или чай вечером и ночью, на утро не похудеешь из-за отеков тела? Мне очень тяжело вечером и ночью без еды и вот пью, чтобы заглушить голод, неужели вес из-за этого не снизится?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 недели назад

Здравствуйте, для снижения веса очень важно соблюдать питьевой режим. Старайтесь пить больше обычной воды (2 л), 1-2 чашки чая и кофе. Отеки очень часто появляются на фоне обезвоживания! Старайтесь больше двигаться, проходите минимум 10 тысяч шагов в день. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)