Посетитель сайта спросил 6 дней назад

Хочу похудеть, но не знаю как.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 6 дней назад

Здравствуйте, для снижения веса я рекомендую Вам соблюдать диету здорового питания, подробные рекомендации и меню на каждый день Вы сможете найти тут, на нашем сайте. Сократите употребление сахара и соли. Питьевой режим — 1.6 л воды в день. Старайтесь больше ходить пешком, проходите ежедневно минимум 10000 шагов. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)