Алина спросил 3 недели назад

Вешу 110 кг в 25 лет. До этого 3 раза худела, но неправильно, появились камни и удалили жёлчный пузырь. После набрала 45 кг за 2 года. Можно ли мне использовать раздельное питание? Безопасно ли это в моем случае?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 недели назад

Здравствуйте, в Вашем случае я рекомендую соблюдать диету доктора Елены Васильевны Малышевой для похудения. Переходите на рацион диеты постепенно! Питьевой режим — 2 л воды в день. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)