Милена спросил 2 месяца назад

Добрый день, начала худеть в феврале прошлого года, к сентябрю достигла желаемого результата и далее просто удерживала вес. После Нового года набрала 2 кг, после этого взяла себя в руки, но вес так и не уходит, хотя я прилагаю для этого все необходимые усилия. Вес стоит и очень плохо уходит. Пожалуйста, подскажите в чём причина и что можно предпринять?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 месяца назад

Здравствуйте, для решения Вашей проблемы я рекомендую в течение 7 дней соблюдать диету БУЧ. Схема: БББУЧ. Данная диета поможет Вам вывести организм из эффекта «плато». Питьевой режим — 1.8 л воды в сутки. Старайтесь больше двигаться, проходите минимум 10 тысяч шагов в день. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)