Ирина спросил 1 месяц назад

Я сейчас вешу 82 кг при росте 167 см. Была 90 кг, ограничила себя, стала меньше есть. 8 кг ушли легко и вес встал. Что делать? Сегодня решила поесть как читинг. Что делать, чтобы вес продолжил уходить?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 месяц назад

Здравствуйте, для дальнейшего похудения я рекомендую Вам соблюдать диету доктора Помрой. Питьевой режим такой, выпивайте по стакану воды за 30 минут до каждого приема пищи и через час после. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)