Карина спросил 2 недели назад

Здравствуйте. Помогите, пожалуйста, похудеть. Мне 35 лет. Рост 169 см, вес 97 кг. После родов быстро набрала вес и не могу от него избавиться. Год назад сидела 4 месяца на диете Дюкана. Сбросила 14 кг. Была очень довольна, хотя давалась эта диета очень тяжело. Хотела продолжать дальше, но попала с приступом в больницу, сделали операцию по удалению кисты с яичников. За время лечения я набрала все свои сброшенные килограммы. Сейчас мой вес стоит на месте. Диету Дюкана я начинать боюсь, думаю что всё таки появление кисты было связано именно с ней. Посоветуйте, пожалуйста, как сбросить лишний вес…

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 недели назад

Здравствуйте, я рекомендую Вам выбирать более сбалансированные и безопасные для организма диеты. Строгие белковые диеты пагубно влияют на здоровье всего организма, предугадать последствия практически невозможно, ведь каждый организм индивидуален. Для снижения веса, соблюдайте диету по гликемическому индексу, рекомендации и меню Вы сможете найти на нашем сайте.