Посетитель сайта спросил 4 недели назад

Здравствуйте! Не знаю, по адресу ли обращаюсь. Особых проблем со здоровьем нет, с лишним весом тоже. Уже восемь лет сотрудничаю с компанией Арго и, конечно, принимаю их БАДы с профилактической целью. И всё это время ощущаю себя в гораздо лучшем тонусе, больше работоспособности и сил, простудные заболевания бывают намного реже. Принимаю курсами с небольшими перерывами и по разным направлениям, ассортимент позволяет. Но последнее время начитался в интернете, что витаминные и прочие добавки несовместимы с некоторыми продуктами, такими как молочные, мясные. Никогда не принимаю БАДы во время еды, обычно за 15-30 минут до еды. Но прочитал информацию о том, что не менее, чем за 4-6 часов рекомендуется именно с молочными продуктами употреблять. А утром частенько приходится есть на завтрак творог, каши и т. д. Если есть возможность, помогите, пожалуйста, с этим вопросом. Заранее благодарю!

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 4 недели назад

Здравствуйте, витамины, действительно не рекомендуется употреблять с молочными продуктами одновременно. Пейте витамины за 2 часа до еды, и все полезные компоненты будут максимально усваиваться организмом. Берегите себя и свое здоровье.