Ольга спросил 3 дня назад

Здравствуйте. У меня огромная проблема. При росте 156, вес 103 кг. Малоподвижный образ жизни.
Не ем сахар 4 года, воду пью до 2 литров, кушаю дробно 4-5 раз в день, хлеб также уже месяц не ем. Щитовидка — пониженная функция. Медикаменты принимаю регулярно. Мне 56 лет.
Например, люблю курочку без кожи, ем много овощей, особенно помидоры. Может от них?
Очень жду ответа. Спасибо.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 дня назад

Здравствуйте, лишние килограммы могут появляться на фоне неправильно составленной гормональной терапии. Для снижения веса я рекомендую Вам соблюдать Низкоуглеводную диету. Питьевой режим — 2 л воды в день, выпивайте по стакану воды за 30 минут до каждого приема пищи и через час после). Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)