Ксения спросил 1 неделя назад

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, может ли нормостеник и гиперстеник хотя бы в теории похудеть до состояния дефицита веса, дистрофии, как принято говорить в обществе «ходячего скелета»? Я спрашиваю только с теоретической точки зрения, прекрасно понимаю, что дефицит веса это также плохо, как и переизбыток. Просто хочу понять, действительно ли тип телосложения предопределяет физическую форму человека, или же правило «трать больше, чем потребляешь» ведет к потере веса независимо от исходных данных? И еще в связи с этим вопрос, как правильно определить тип телосложения по запястью, понятно, что есть границы в сантиметрах, но если, например, у моей подруги лишних 40 кило (по определению врача), измерительной лентой нужно стягивать запястье? Ведь там, по сути, тоже лишний жир, а померить надо кость? Если она, например, похудеет, запястье же уменьшится, так ведь? Или надо ленту не в натяг прикладывать все-таки? Спасибо.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 неделя назад

Здравствуйте, правило «трать больше, чем потребляешь», действует для всех типов фигуры. Есть небольшой нюанс (2 человека с одинаковым весом, но разным типом фигуры, визуально могут сильно отличаться). Определить тип телосложения действительно проще всего с помощью ленты, измеряйте без сильного натяжения. Важно, как бы сильно человек не похудел, обхват запястья кардинально не меняется! Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)