Александр спросил 4 недели назад

Здравствуйте, у меня такая проблема — никак не могу сжечь жир на животе и боках. Тренируюсь в фитнес зале по 4 часа в день, пью воду с лимоном во время тренировок, пью жиросжигатель, пытаюсь мало есть и то углеводы и белки. На 11+ кг за месяц похудел, но жир не уходит. Не знаю в чем допускаю ошибку. Дайте, пожалуйста, какой-нибудь совет.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 4 недели назад

Здравствуйте, для снижения веса локально я рекомендую Вам соблюдать диету БУЧ, схема ББУЧ. Данная диета поможет Вам более эффективно сбрасывать лишние килограммы. Измените на время интенсивность тренировок (3 раза в неделю), это поможет вывести организм из состояния стресса. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)