Екатерина спросил 2 месяца назад

Добрый день! На этом сайте я посчитала, что для того чтобы сбрасывать вес моя суточная норма калорий должна быть 1710-1924, при физ. нагрузке 1-3 раза в неделю. Мне 28 лет, вес 80, рост 165. Подскажите, пожалуйста, не много ли это?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 месяца назад

Здравствуйте, для точности расчетов необходимо вводить в калькулятор желаемый вес. По Вашим параметрам коридор калорий — 1400-1550 ккал. Для снижения веса я рекомендую Вам соблюдать диету доктора и ведущей Елены Малышевой. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)