Дарья спросил 3 недели назад

Здравствуйте, мне 15 лет, рост — 158, вес — 50, и я хотела бы узнать мнение врача-диетолога. Недавно в интернете наткнулась на статью, в которой говорится о том, что у каждой группы крови должна быть своя индивидуальная диета. У меня вторая отрицательная, и как правило, пониженная кислотность. Почитала список продуктов, с чем-то была полностью согласна, что-то привело в шок. Но если какие-то продукты вредят моему организму — не проще ли от них отказаться или употреблять в ограниченном количестве? В интернете всё так чётко расписано, с полной уверенностью, что это поможет предотвратить появление различных заболеваний и похудеть, но я не совсем могу этому доверять и экспериментировать, поскольку ещё несовершеннолетняя, да и на каждом сайте бывают несостыковки. Можно ли узнать, стоит ли придерживаться такой диеты, и какие продукты мне действительно следует убрать из рациона?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 недели назад

Здравствуйте, данная методика не имеет научных подтверждений, так как каждый организм индивидуален, огромное значение имеет наследственный фактор, генетика и т. д. Для поддержания формы и сохранения здоровья организма я рекомендую Вам соблюдать диету Здорового питания. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)