Кристина спросил 10 месяцев назад

Здравствуйте, мне очень необходимо как можно быстрее, максимум за 2 недели, скинуть 10 кг. Недавно попробовала диету космонавтов, которую успешно выдерживала зимой, но в этот раз я стала себя ужасно чувствовать уже к вечеру первого дня. Поэтому, мне пришлось отказаться от неё. Мой нормальный вес всегда был максимум 48 кг, но сейчас, когда я провела месяц на больничной койке, я набрала лишних 10 кг, поэтому хочу от них избавиться, ибо при росте 160 см 58-59 кг — слишком много. Как вы думаете, гречневая диета мне поможет в этом? Если да, то какое именно её сочетание, например с кефиром или просто на воде? Или какая-то другая диета вообще? Спасибо.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 10 месяцев назад

Здравствуйте, я считаю, что в Вашем случае оптимально подойдет Гречневая диета (щадящий вариант). Не выбирайте слишком низкокалорийные диеты, они могут пагубно повлиять на обмен веществ.