Алина спросил 1 месяц назад

Сейчас вешу 58-59 кг, а хочу 54-55. Что я только для этого ни делала: сортом занималась, ела на много меньше, чем обычно — по принципу «часто и понемногу». Раньше очень помогало, а сейчас вообще, килограмм сбросить не могу. Помогите, пожалуйста!!!

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 месяц назад

Здравствуйте, для снижения веса я рекомендую Вам соблюдать Куриную диету, подробные рекомендации и меню Вы сможете найти на нашем сайте. Несколько раз в месяц делайте белковые разгрузочные дни. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)