Виктория спросил 1 год назад

Здравствуйте, не могу скинуть даже пару кг, вес набрался, немного ушло,теперь вес встал. Какую диету посоветуете?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 год назад

Здравствуйте, в Вашем случае, я рекомендую выбрать строгую Гречневую диету (соблюдать ее можно 3-5 дней). Вам нужно ускорить обмен веществ, ведь во время соблюдения слишком низкокалорийных диет он существенно замедляется. Питьевой режим не менее 2-2.5 л воды.