Маргарита спросил 2 недели назад

Здравствуйте. Сколько граммов или кг можно сбросить за один день, если употреблять в 9:00; 11:00; 13:00; 15:00; 17:00 только 1 л кефира и 1 фрукт любой? Заранее спасибо.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 недели назад

Здравствуйте, с помощью разгрузочного дня на кефире, Вы сможете потерять, в среднем, от 0.5 до 2-х кг лишнего веса. Обязательно в течение дня пейте больше воды, норма составляет 2.5-3 л.