Наталья спросил 4 дня назад

В течение нескольких дней я сижу на диете. То есть слежу за калориями в потребляемой пище и мой ежедневный рацион не превышает 1000 калорий. Также я начала пить 1.5-2 литра воды в сутки. Вес не уменьшается, а, наоборот, становится больше. Насколько я знаю, потребление воды должно помогать в похудении, а не усугублять ситуацию, а у меня все наоборот. Меня это очень беспокоит. Для наиболее полного описания моей ситуации, приведу мои параметры: 82-62-87 (до начала диеты), 82-62-89 (после); рост — 173; вес — 51 ( до), 52 — (после); 19 лет.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 4 дня назад

Здравствуйте, успокойтесь, это реакция Вашего организма на изменения режима и рациона питания. Дайте ему немного времени для адаптации. Продолжайте соблюдать диету и все рекомендации. Взвешивание нужно проводить 1 раз в неделю (утром). Не паникуйте, у Вас обязательно все получится. Давайте худеть вместе)