Даниил спросил 3 недели назад

Сел на диету «Любимая». В ней каждый день распределяется на определённую группу пищи.
1 день. Питьевой.
2 день. Овощной.
3 день. Питьевой.
4 день. Фруктовый.
5 день. Белковый.
6 день. Питьевой.
7 день. Переход на обычное питание.
И вот вопрос. Можно ли в овощной день пить воду? Об этом нигде не говорится. Просто говорят, что нужно есть овощи.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 3 недели назад

Здравствуйте, при соблюдении Любимой диеты в каждый из дней можно и нужно употреблять воду (1.5-2 л). Правильный питьевой режим — выпивайте треть стакана воды за 30 минут до каждого приема пищи и через час после. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)