Анастасия спросил 2 месяца назад

Как избавиться от РПП, перестать переедать и понимать, что действительно хочет организм?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 месяца назад

Здравствуйте, для лечения РПП необходима консультация психолога. Специалист поможет Вам выйти из замкнутого круга (переедание — чувство вины). Питьевой режим такой, выпивайте по стакану воды за 30 минут до каждого приема пищи и через час после. Дополнительно, постарайтесь больше ходить пешком, проходите минимум 15 тысяч шагов в день. Берегите себя и свое здоровье)