Екатерина спросил 1 неделя назад

Мне 36 лет, 8 лет ходила с бандажом на желудке, похудела с 72 до 51 кг, потом начались проблемы, бандаж соскользнул и врачи приняли решения его снять, потому-что я похудела до 40 кг при росте в 158 см. Ходила голодала год. Как только мне его сняли, вес резко пополз вверх на голодавший организм. За 2 месяца я набрала 16 кг, и чувствую, что не могу его остановить. Питаюсь я часто, но маленькими порциями, стараюсь не переедать, пью больше жидкости, но вес все ползет вверх. Есть еще проблема — я всегда хочу что-нибудь погрызть или похрустеть, именно похрустеть: семечки, сухарики, орешки. Чипсы я не очень ем, но вот семечки, не могу остановиться. Стараюсь на ночь не кушать за 3-4 часа до сна, пью кофе без сахара или кефир. Принимаю МКЦ по 2 табл. 3-4 раза в день, не помогает.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 неделя назад

Здравствуйте, на данный момент Ваш организм находится в состоянии стресса, поэтому даже при соблюдении диеты идёт набор веса. Вам срочно необходимо брать ситуацию под строгий контроль, ведь такой резкий скачок веса, может нанести вред здоровью. Я рекомендую Вам выбрать Гречневую диету для поддержания организма и восстановления после пищевых срывов. Обязательно исключите из рациона семечки, данное лакомство содержит слишком много калорий, и не приносит пользы организму. Пропейте курс Магний В6 Антистресс (1-3 месяца).