Оксана спросил 2 недели назад

Мне 43 года, вес 130 кг. У меня очень высокое давление. Пробовала все диеты, раздельное питание, дробное питание, занятия спортом (на сколько хватало сил), сейчас ем небольшими порциями, результата нет, полнею просто от воды. Могут ли диетологи рекомендовать средства для похудения?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 недели назад

Здравствуйте, я не рекомендую использовать препараты для снижения веса, так как считаю их не эффективными. Если Вы хотите сбросить лишние килограммы, то Вам нужно включить в рацион питания клетчатку семян льна и принимать их по 1 столовой ложке за час до еды, запивая стаканом воды. Соблюдайте диету на 1200 ккал, подобную информацию и меню Вы сможете найти здесь, у нас на сайте.