Оля спросил 1 год назад

После родов, при кормлении грудью, набрала лишних 15 кг!!!! До родов весила 49 кг при росте 170, а сейчас вешу 74. Как бы избавиться от этих лишних кг?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 год назад

Здравствуйте, для похудения, я рекомендую Вам выбрать Гречневую диету. Существует несколько вариантов данной диеты, но лучше выбирайте её щадящий вариант. Похудение будет происходить постепенно, однако без вреда для организма. Вам нужна консультация гинеколога (для исключения гормонального дисбаланса после родов и лактации). Питьевой режим — 2-2.6 л воды в день.