Диана спросил 2 месяца назад

Здравствуйте, мне 24. За роды набрала 23 кг, сейчас вес 90 кг, хочу весить 70. Вес стоит на месте. Хочу попробовать таблетки Экстраслим. Скажите, пожалуйста, свое мнение на счет них. Может какие-то другие препараты стоит попробовать. И как быть с питанием?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 месяца назад

Здравствуйте, для снижения веса я рекомендую Вам выбрать диету Здорового питания, подробные рекомендации и меню на каждый день Вы сможете найти здесь, на нашем сайте. Сократите употребление сахара и соли. Исключите из рациона пищевой мусор. Питьевой режим — 1.8 л воды в сутки. Пропейте курс Магний В6 и Хрома (для снижения тяги к сладостям). Старайтесь больше двигаться, проходите минимум 10 тысяч шагов в день. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)