Анастасия спросил 4 недели назад

Здравствуйте. У нас в колледже бесплатные обеды для всех студентов и чаще всего они совсем не сочетаются с моим правильным питанием. И увы, со своей едой к нам в столовую заходить нельзя. Назревает вопрос: чем питаться? То есть это должно быть что-то, что можно есть без тарелки и ложки.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 4 недели назад

Здравствуйте, для перекуса в колледже можно взять: питьевой йогурт, несладкие фрукты, сухофрукты, сок (томатный, персиковый). Питьевой режим — 1.5 л воды в день. Режим питания — завтрак, перекус, обед, перекус, ужин.