Анастасия спросил 1 неделя назад

Доброе утро! Вопрос вот в чем: мне 30 лет, рост 160 см, вес сегодня с утра уже 71,5 кг. Постоянная тяжесть в теле. При этом я стараюсь правильно питаться, 2-3 раза в неделю хожу на фитнес. Скажите, может это гормональное какое-то нарушение? Какие анализы сдать? Что проверить? Вес уже пугает своим увеличением. И мне кажется, что это не мышцы увеличиваются.

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 1 неделя назад

Здравствуйте, для определения уровня гормонов в организме Вам необходима консультация гинеколога и эндокринолога. Специалисты помогут выявить и устранить причину возникновения лишнего веса. На данный момент продолжайте соблюдать диету ПП и регулярные занятия спортом. Следите за калорийностью рациона, в сутки (для похудения) она не должна превышать 1300-1500 ккал.