Диана спросил 4 недели назад

Суточная норма съеденных калорий не более 2000. 3 раза в неделю фитнес, ходьба пешком каждый день по часу. Но вес стоит на месте. В чем проблема?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 4 недели назад

Здравствуйте, Вам необходима консультация гинеколога и эндокринолога, возможно, проблема в гормональном дисбалансе. Соблюдайте питьевой режим — 2 л воды в день. Для похудения, суточная калорийность рациона должна находиться в пределах 1500-1700 ккал. Постоянно варьируйте калорийность рациона.