Марина. спросил 2 недели назад

Добрый день. Меня зовут Марина, мне 31 год, при росте 157 я вешу 68 кг. Проблема моя в том, что я постоянно хочу есть и не могу отказать себе в этом удовольствии. Все мои приемы пищи заканчиваются обжорством, а на диете больше 1 дня я не могу продержаться. Мне кажется желание есть у меня больше в голове, чем в желудке. Помогите!

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 недели назад

Здравствуйте, для решения Вашей проблемы необходима консультация психолога. Ваши симптомы очень похожи на приступы компульсивного переедания. Дополнительно необходимо проконсультироваться у гинеколога и эндокринолога, важно определить уровень гормонов в организме. Я рекомендую Вам для снижения веса соблюдать диету для ленивых. Главный принцип диеты — выпивать по 2 стакана воды перед приемом пищи. Правильный питьевой режим поможет уменьшить аппетит. Пропейте курс Магний В6 Антистресс, для снижения психоэмоционального напряжения. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)