Роман спросил 2 месяца назад

Мне 26 лет. Рост — 172 см, вес — 74,6 кг. Сам худой, но появился живот. Полтора года назад было все хорошо и весил 65 кг. Как мне выбрать диету или какие лучше упражнения использовать?

Ответ диетолога
Кристина Лобановская Диетолог ответил 2 месяца назад

Здравствуйте, я рекомендую Вам выбрать Жиросжигающую диету, соблюдайте ее в течение 14 дней. Подробные рекомендации и меню на каждый день можно найти на нашем сайте. Что касается физических нагрузок, необходимы силовые тренировки (акцент на проблемные зону) 2-3 раза в неделю. Берегите себя и свое здоровье. Давайте худеть вместе)